quarta-feira, 20 de abril de 2011

Seja sempre você



Não espere um sorriso para ser gentil.

Não espere ser amado para amar.
Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de quem está do seu lado.
Não espere ficar de luto para reconhecer quem hoje é importante para você.
Não espere a queda para lembrar-se do conselho.
Não espere a enfermidade para reconhecer quão frágil é a vida.
Não espere ter dinheiro aos montes para então contribuir.
Não espere por pessoas perfeitas para então se apaixonar.
Não espere a mágoa para pedir perdão.
Não espere a separação para buscar a reconciliação.
Não espere elogios para acreditar em si mesmo.
Não espere a dor para acreditar em oração.
Não espere o dia de sua morte sem antes amar a vida!




sábado, 9 de abril de 2011

ESCOVA PROGRESSIVA Abordagem crítica do uso de formaldeído em procedimentos de alisamento



ESCOVA PROGRESSIVA

Abordagem crítica do uso de formaldeído em procedimentos de alisamento

Tatiana S. Balogh1, André R. Baby2, Ricardo T. Villa3, Valcinir Bedin4, Maria Valéria R. Velasco2



(1) Mestranda em Fármacos e Medicamentos pela Faculdade de Ciências Farmacêuticas - USP
(2) Prof. Dr. - Cosmetologia da Faculdade de Ciências Farmacêuticas - USP
(3) Médico Dermatologista Coordenador da Fundação Pele Saudável
(4) Médico Dermatologista Presidente do Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele


INTRODUÇÃO
O cabelo humano é um ornamento passível de mudanças em sua forma, cor
e comprimento. Atualmente, percebe-se, no Brasil, uma preferência em
relação aos cabelos lisos.
Existem diversos procedimentos de alisamento, mecânicos ou químicos,
que proporcionam a obtenção de cabelos lisos por um curto intervalo de
tempo ou por um período prolongado. O alisamento mecânico envolve metais
com alta temperatura que modificam as ligações de hidrogênio mais fracas, o
alisamento químico utiliza agentes redutores alcalinos que quebram as pontes
de dissulfeto do córtex. As pontes de dissulfeto são reestruturadas com o
auxílio de pentes que alisam mecanicamente o cabelo e consolidadas com o
uso de agentes oxidantes.
Nos últimos anos, introduziu-se nos salões de beleza brasileiros um novo
procedimento de alisamento capilar, conhecido como escova progressiva.
Este procedimento promete um alisamento duradouro, em torno de 1 a 4
meses, e é utilizado, em escala crescente, em diversos salões de beleza.
Existem diversos tipos de escovas progressivas, a maioria delas apresenta
formaldeído na composição química.

FORMALDEÍDO
O formaldeído, cuja fórmula estrutural está representada na Figura 1, é um
aldeído. Aldeídos são compostos químicos orgânicos que apresentam como
característica comum à classe a presença de um grupo carbonila ligado a um
hidrogênio. O formaldeído apresenta as propriedades físicas descritas na Tabela 1.

Figura 1 – Fórmula estrutural do formaldeído


O formaldeído é um gás, normalmente utilizado em solução aquosa a cerca
de 37% em massa (formol). Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS),
o formaldeído é cancerígeno.
Quando absorvido pelo organismo por inalação e, principalmente, pela
exposição prolongada, apresenta como risco o aparecimento de câncer na
boca, nas narinas, no pulmão, no sangue e na cabeça. O uso de formaldeído
apresenta diversos riscos, a Tabela 2 apresenta de forma sintética estes
principais riscos.

                                 Tabela 2 – Principais reações do uso do formaldeído

ANVISA
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária permite a utilização de formol
em produtos de higiene pessoal e cosméticos, como conservante. A
concentração máxima permitida é de 0,1% para produtos de higiene oral e
de 0,2 % para outros produtos cosméticos e, expecionalmente, em produtos
para endurecimento das unhas, permite uma concentração de até 5%, sendo
obrigatória a proteção das cutículas como cera ou óleo.
Nas concentrações previstas na legislação, como conservante, o formol
não causa danos à saúde. Na concentração de uso permitida em
endurecedores de unha, desde que protegidas as cutículas, o formol
apresenta baixa probabilidade de causar irritação ou alergia. Qualquer
emprego fora dessas especificações pode acarretar câncer na boca, narina,
pulmão, traquéia, etc.
Anvisa proíbe o uso de formol em alisamentos capilares
A utilização de formol em alisamentos capilares é proibida pela Agência
Nacional de Vigilância Sanitária. No entanto, muitos salões de beleza do país
utilizam ilegalmente o produto, expondo o consumidor e o profissional a
inúmeros riscos. Não existe nenhum produto utilizando formol como
alisante registrado na Anvisa. O risco do formol em sua aplicação indevida é
tanto maior quanto maior a concentração e a freqüência do uso, e se dá pela
inalação dos gases gerados com o uso de chapinhas de aquecimento e pelo
contato com a pele. A Anvisa permite a utilização de outras substâncias
como alisantes capilares, algumas substâncias aprovadas pela legislação
brasileira são:
* Ácido tioglicólico
* Hidróxido de sódio
* Hidróxido de lítio
* Carbonato de guanidina
* Hidróxido de cálcio


As Figuras 1, 2 e 3 demonstram alguns danos provocados pela utilização
de produtos ilegais de alisamento capilar à base de formol, conhecidos
como escovas progressivas.





Conclusão
A maioria das mulheres brasileiras almejam obter cabelos lisos, assim
torna-se grande a procura por procedimentos de alisamento em salões de
beleza. A Anvisa autoriza o uso de alguns alisantes, como o ácido
tioglicólico, hidróxido de sódio, hidróxido de lítio, carbonato de guanidina e
hidróxido de cálcio, entretanto, proíbe a utilização de formol como alisante.
Apesar da proibição, diversos salões de beleza utilizam ilegalmente o formol
em procedimentos de alisamento, conhecidos como escovas progressivas.
Essa prática expõe consumidores e profissionais à graves riscos, tais
como: carcinogenicidade, irritação de pele e olhos, hipersensibilidades,
entre outros.




REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Informações técnicas. Disponível em:
http://www.anvisa.gov.br/cosmeticos/alisantes/alisante_formol.htm Acesso em 20 abr. 2009
Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Anvisa alerta sobre o uso de formol em alisamento capilar. Disponível em:
http://www.anvisa.gov.br/divulga/noticias/2007/210307.htm. Acesso em 20 abr. 2009
SOLOMOS G.; FRYHLE C. Química Orgânica. 7ed., v. 2 Rio de Janeiro – LTC, 474 p., 2002.




sexta-feira, 8 de abril de 2011

Brasil inteiro esta de Luto !!!









Eu só peço a DEUS que mande seu espírito consolador para  ajudar e fortalecer o coração dos pais e dos familiares das vitimas ...Pois nesse momento é somente isso que pode ser feito , ajudar a todos que estão sofrendo em oração!
Força Rio !!!

Perícia aponta que atirador do Realengo recarregou arma ao menos 9 vezes

RIO - A perícia feita nesta manhã pelo Instituto de Criminalística Carlos Éboli (ICCE) aponta que Wellington Menezes de Oliveira recarregou seu revólver 38 pelo menos nove vezes durante o massacre que matou 12 crianças e feriu outras 12 ontem na Escola Municipal Tasso da Silveira, em Realengo, zona oeste do Rio. Foram mais de 60 disparos feitos contra os estudantes nas salas de aula.
Agentes da Delegacia de Homicídios da Polícia Civil recolheu 62 cápsulas deflagradas e oito speed loaders - equipamento utilizado para recarregar o revólver. A perícia e os policiais também apresentaram um revólver 32, um canivete e um cinturão com 13 compartimentos para transporte dos speed loaders.A maior parte do equipamento estava manchada de sangue.
De acordo com o delegado titular da Delegacia de Homicídios, Felipe Ettore, o assassino não falou nada para suas vítimas durante a execução. 'Segundo os professores, ele não falou nada. Só quando entrou na sala e disse que ia dar uma palestra. Começou a atirar aleatoriamente sem falar nada', disse.
Após avaliação inicial, feita ainda ontem, os agentes do ICCE voltaram nesta manhã ao prédio da tragédia em busca de marcas de sangue e outros detalhes que possam ser usados na investigação e na reconstituição do crime. Segundo relatos, Oliveira mandava que os alunos fossem para a parede e, indiferente aos pedidos das crianças, atirava na cabeça, de cima para baixo.

Mais de quatro mil vão a enterros de vítimas do atirador; Rio custeia gastos

RIO - A Prefeitura do Rio está custeando sete dos 12 funerais das vítimas do ataque à Escola Municipal Tasso da Silveira, em Realengo, na zona oeste. De acordo com a administração do cemitérios onde ocorreram os enterros, mais de quatro mil pessoas compareceram durante todo o dia aos sepultamentos de 11 das 12 crianças mortas. Segundo a subsecretária de Assistência Social, Fátima Nascimento, foi oferecida ajuda a todas as famílias, mas cinco preferiram arcar com os custos. Fátima disse que existem famílias muito carentes como a de Igor Moraes da Silva, de 13 anos, cuja mãe Inês Moraes é catadora de papel. Ela esteve no Instituto Médico Legal (IML) para liberar o corpo do filho e precisou ser amparada pelas assistentes sociais da prefeitura depois de ver o menino. Inês saiu do IML sem dar entrevista, pois estava muito abalada.
Milena Santos do Nascimento, de 14 anos, foi a quarta vítima do atirador a enterrada no Cemitério do Murundu, por volta das 15h. A adolescente foi sepultada sob aplausos de cerca de 200 parentes e amigos. Mais cedo, Bianca Rocha Tavares, Larissa dos Santos Atanásio e Mariana Rocha de Sousa, todas de 13 anos, foram enterradas no mesmo cemitério.
A mãe de Mariana, bastante emocionada, gritava que não conseguiria sobreviver sem a filha. Logo depois, ela passou mal e foi hospitalizada. Pessoas que acompanhavam o sepultamento aplaudiram quando o corpo foi enterrado. Ao todo, 155 pessoas foram atendidas pelos médicos da equipe do Programa Saúde da Família, das quais 13 foram removidas para clínicas e hospitais. A tia-avó da estudante Bianca sofreu um enfarte e foi levada para o Hospital Albert Schweitzer, em Realengo. De acordo com os médicos, a maioria dos atendimentos está relacionada a picos de pressão.
No Cemitério da Saudade, em Sulacap, também na zona oeste, outras quatro crianças foram enterradas: Karina Lorraine Chagas de Oliveira, Laryssa Silva Martins, Luiza Paula da Silveira, Igor Moraes da Silva e Rafael Pereira da Silva. Vários parentes e amigos estiveram no local.
Algumas pessoas também passaram mal e tiveram de ser atendidos pelo Serviço de Atendimento Médico de Urgência (Samu), como a avó de Karine. 'Eu quero minha neta, quero minha neta', gritava ela pouco antes de ser carregada. Outro familiar de uma das vítimas sofreu um acidente vascular cerebral e também foi levado para o Albert Schweitzer.
Por volta das 15 horas, no Cemitério de Ricardo de Albuquerque, na zona norte, o corpo de Géssica Guedes Pereira, de 15 anos, também foi sepultado. Em Santa Cruz, a jovem Samira Pires Ribeiro também já foi sepultada. Já o corpo de Ana Carolina Pacheco da Silva, de 13 anos, segue no IML e será cremado neste sábado, no Cemitério do Caju, na zona portuária da cidade.
Autoridades. Um helicóptero do Grupamento Aeromarítimo da Polícia Militar prestou uma homenagem e jogou petálas de rosas quatro vezes sobre os cemitérios de Sulacap e Padre Miguel. Antes, a ministra da Secretaria dos Direitos Humanos, Maria do Rosário, foi a primeira autoridade a comparecer ao velório ao Cemitério do Murundu e saiu chorando sem falar com a imprensa.
O prefeito do Rio, Eduardo Paes, chegou por volta de 10h ao local e prestou solidariedade aos familiares das crianças. Logo depois, o secretário de Segurança Pública, José Mariano Beltrame, também chegou ao cemitério, acompanhado da chefe da Polícia Civil, delegada Martha Rocha, e do comandante-geral da Polícia Militar, coronel Mário Sérgio Duarte.
De acordo com a subsecretária, uma equipe de 40 assistentes sociais está à disposição dos familiares desde ontem de manhã para dar apoio psicológicos e confortá-los até depois do sepultamento. 'No sábado e no domingo, as assistentes sociais vão às casas das famílias (dos alunos da Tasso da Silveira), não só das vítimas da tragédia. Todas as famílias estão muito fragilizadas e serão acompanhadas por tempo indeterminado. Os pais e as crianças têm de recuperar a confiança na escola', afirmou Fátima.
(Com Roberta Pennafort, Pedro Dantas, Camila Tuchlinski e Liana Leite) Atualizado às 19h36

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Mentira faz bem?




Desde criancinha ouço que primeiro de abril é o Dia da Mentira , e vejo pessoas acharem esse dia super legal ,e pra eles o mais divertido é  enganar uns aos outros e depois debochar ,  rir dos outros que acabaram  acreditou em alguma "mentirinha" contada por ele ou por outro alguem. . Até hoje não sei a origem desta comemoração , mas também isto não me interessa . O que me deixa encafifada é que para a mentira há um dia em especial "destaque" , mas vem cá e o dia da Verdade? existe? Não ...Mas mesmo sabendo que o dia da mentira fica em destaque no mês de abril , isso não quer dizer que as pessoas so metem uns para os outros nesta data ...Não mesmo .Infelizmente a mentira corre solta o ano inteiro , o pior em tudo isso são aquelas pessoas que se gabam por saberem mentir bem  e enganar os outros.Agora eu faço uma perguntinha para essas pessoas que acham que uma mentirinha não é nada ...Onde fica a verdade em sua vida? Para algumas pessoas mentir é tão natural e se voce contradiz,  ela ainda tem coragem de  olhar para voce e dizer assim "á uma mentirinha de vez enquanto num faz mal a ninguem" e o pior de tudo isso vem agora, algumas pessoas mentem tanto e tão naturalmente que eles mesmos acabam acreditando em suas próprias mentiras , da pra acreditar ? Pois é mais isso acontece.
Provavelmente , você conhece pessoas mentirosas e até as condenam , mas e você? Como você esta agindo nessa área? Você também dá aquela desculpinha que uma mentirinha de vez enquanto não faz mal , ou aquela famosa meia mentira um pouco de verdade e um pouco de mentira ...Mente na sua faculdade porque tinha que entregar um trabalho e esqueceu de fazer ?Mente no seu trabalho porque o seu chefe mandou você mentir para alguém , por algum motivo ? E você chefe ordena aos seus funcionários que eles mintam pra se safar de algum problema que não resolveu ?
Infelizmente nos somos tentando todos os dias a mentir , para nos livrar de alguma situação ou para ajudar encobrir alguem.
Não se esqueça em sua palavra Deus nos ensina que não devemos mentir (Efésios 4:25 /  Êxodo  20:16 ) . O nono mandamento ÊX 20:16 trata-se do cuidado com a linguá e da proibição da mentira .
O assunto é sério e Deus espera que nós como filhos dele sejamos obedientes, e que não mintamos uns para os outros ... 
E ae você ainda acha que uma mentirinha de vez enquando faz bem?
Dizer que a mentira pode criar algum bem.... É UMA MENTIRA!  
autor: Priscila Dâmaris

Homem abre fogo dentro de escola do Rio e mata ao menos 10 crianças


Um ex-aluno da Escola Municipal Tasso da Silveira, no bairro de Realengo, Rio de Janeiro, entrou na manhã desta quinta-feira, 7 de abril, disparando dois revólveres. No ataque, ao menos 11 crianças morreram. Segundo o governador do Estado, Sérgio Cabral, o atirador, que teria 24 anos, teria sido atinigido na perna por um policial antes de se matar.

RIO e SÃO PAULO - Pelo menos 11 crianças morreram e cerca de 15 pessoas ficaram feridas após um homem efetuar diversos disparos dentro de uma escola em Realengo, na zona oeste do Rio de Janeiro, na manhã desta quinta-feira, 7. Segundo informações da rádio Estadão ESPN, o atirador também morreu ao ser atingido por um disparo. O prefeito da cidade, Eduardo Paes, esteve no local. A presidente Dilma Rousseff, após se emocionar ao falar sobre o atentado, decretou luto de três dias no País. O número de mortos foi corrigido, mais uma vez, no início da tarde pela Secretaria de Estado de Saúde e Defesa Civil (Sesdec). Segundo a pasta, são dez meninas e um menino mortos. Entre os feridos, são dez meninas e três meninos. Quatro deles estão em estado grave, de acordo com a secretaria. As vítimas foram levadas para o Hospital Estadual Albert Schweitzer, Hospital Estadual Adão Pereira Nunes, Hospital Universitário Pedro Ernesto, Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia e Hospital da Polícia Militar.
O suspeito chegou à Rua General Bernardino de Matos e invadiu a Escola Municipal Tasso da Silveira disparando contra crianças e funcionários que estavam no local, por volta das 8h. De acordo com a polícia, Wellington Menezes de Oliveira, de 24 anos, atirou aleatoriamente contra as pessoas que estavam no colégio de ensino fundamental, direcionando os disparos contra a cabeça das vítimas.
Agentes do Departamento de Transportes Rodoviários (Detro) faziam uma fiscalização em uma rua próxima a da escola quando uma criança baleada avisou à equipe que havia um atirador dentro da escola. Policiais militares do Batalhão de Polícia Trânsito Rodoviário e Urbano (BPRV), que acompanhavam a ação do Detro, foram até o local e renderam o suspeito, que foi imobilizado com um tiro na perna.
Segundo testemunhas, o atirador só parou de acionar as duas armas, subindo uma escada, quando policiais chegaram ao local. Ainda conforme informações da Polícia Militar, Oliveira seria ex-aluno da escola e, ao ser baleado, teria se suicidado. O corpo do homem só foi removido do colégio no início da tarde.
Para evitar que outros alunos fossem atingidos, professores trancaram as salas de aula e bloquearam o acesso com cadeiras. Os feridos foram socorridos por helicópteros, viaturas do Corpo de Bombeiros e ambulâncias do Serviço de Atendimento Médico de Urgência (Samu).
O Relações Públicas dos bombeiros, Evandro Bezerra, disse que alguns dos feridos estão em estado grave. 'Temos tentado retirar as pessoas o mais rápido o possível para salvar as vítimas deste atentado. Realmente ele atirou contra a cabeça delas, os feridos estão em estado grave. É lamentável', disse.
De acordo com a Secretaria Municipal de Educação do Rio cerca de 400 alunos estudam na escola, de três andares. No período da manhã há 14 turmas que vão do 4º ao 9º ano. As crianças têm entre 9 e 14 anos. A subsecretária Helena Bomeny foi para o local.
Ainda não há informação sobre o que teria motivado o crime.
(Com Priscila Trindade, Solange Spigliatti, Pedro Dantas, Liana Leite e Bruno Boghossian)
Notícia atualizada às 13h43companhavam 


Carta deixada por atirador mostra premeditação do crime no Rio

SÃO PAULO - A Polícia Militar informou na manhã desta quinta-feira, 7, que o atirador que invadiu uma escola em Realengo, zona oeste do Rio, e matou mais de dez alunos, deixou uma carta que dá a ideia de premeditação do crime. De acordo com o porta-voz da corporação, tenente-coronel Ibis Pereira, o documento está confuso e foi recolhido para ser usado como prova nas investigações do crime.
'Ele deixou uma carta assinada como Wellington Menezes de Oliveira, sem nenhum sentido, que mostra que entrou determinado a fazer um massacre, uma chacina', falou Pereira em entrevista à rádio Estadão ESPN. Em um dos trechos do documento, com alto teor de fanatismo religioso, o atirador diz ser portador do vírus HIV e que via 'impureza nas crianças', segundo o porta-voz da PM.
Oliveira invadiu a Escola Municipal Tasso da Silveira durante o horário de aula fingindo ser um palestrante. Quando questionado, começou a atirar contra os alunos que estavam no colégio, mirando contra a cabeça das vítimas. De acordo com Pereira, o atirador estava com dois revólveres - um calibre 321 e um 38 - com acelerador de disparos e muita munição. Mais de 100 projeteis não deflagrados foram apreendidos.
Baseado no conteúdo da carta, o porta-voz da PM disse que Oliveira tinha um desvio de personalidade. 'Ele era um fanático religioso, um quadro de demência religiosa. Ele via nas crianças algo impuro. Só um desvio de personalidade explica um comportamento sociopata dessa natureza. Um ato de estupidez', afirmou Pereira.
Um psicanalista ouvido pela rádio Estadão ESPN afirmou, com base nos dados divulgados pela imprensa sobre o conteúdo da carta, que o atirador tem um perfil de psicose. Segundo ele, a doença faz com que a pessoa viva num mundo próprio e não saiba diferenciar o que é real e fantasia, preferindo sempre optar pela visão de loucura.
Ameaça. Informações ainda não confirmadas dão conta de que Oliveira teria ido à escola há dois dias e ameaçado os diretores do colégio.
(Com Rádio Estadão ESPN e Pedro Dantas, de O Estado de S.Paulo)




segunda-feira, 4 de abril de 2011

Assim como as palavras são "carregadas de diamantes" , um poder incomensurável flui da boca de quem ousa declarar a Palavra de Deus

Todos os cristãos são novas criaturas , criados em 
Cristo Jesus com a vida , a natureza e a capacidade 
de Deus em si. Mas muitas vezes , não nos apropriamos 
dessa verdade e preferimos falar e agir como meros 
pecadores justificados - desanimados , pobres , fracos,
vacilantes e fracassados.
Pare de viver miseravelmente! 
Aprenda que a fé retém firme a declaração da Palavra de Deus.
Ter pensamentos e falar palavras de fé transporta o seu coração 
da derrota para a vitória.
Receba do senhor a autoridade para declarar que a enfermidade
não o domina mais. Sua fé pode ser forte.A prosperidade está
ao seu alcance . O sucesso bate á sua porta.A felicidade se
aproxima. 
Aproprie-se da vida abundante preparada por Deus para seus filhos.


autor: Don Gossett autor do livro Há poder em declarar a palavra de Deus !

Fácil e difícil

Fácil e difícil
Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que se expresse sua opinião...
Difícil é expressar por gestos e atitudes, o que realmente queremos dizer.
Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias...
Difícil é encontrar e refletir sobre os seus próprios erros.
Fácil é fazer companhia a alguém, dizer o que ela deseja ouvir...
Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer a verdade   quando for preciso.
Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre a 
mesma...
 
Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer.
Fácil é demonstrar raiva e impaciência quando algo o deixa irritado...
Difícil é expressar o seu amor a alguém que realmente te conhece.
Fácil é viver sem ter que se preocupar com o amanhã...
Difícil é questionar e tentar melhorar suas atitudes impulsivas e as vezes impetuosas, a cada dia que passa.
Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar...
Difícil é mentir para o nosso coração.
Fácil é ver o que queremos enxergar...
Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto.
Fácil é ditar regras e, Difícil é segui-las... 
(*) Título original: Reverência ao destino (Carlos Drummond de Andrade
 )



Desapego

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos que já se acabaram. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas possam ir embora. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo. Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Encerrando ciclos. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Afinal se coisas boas se vão é para que coisas melhores possam vir. Esqueça o passado, desapego é o segredo! (Trechos de Fernando Pessoa)

Tempo

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.
Fernando Pessoa